ツノダ　マキコ   TSUNODA Makiko   角田 真紀子    所属   専修大学  経済学部    職種   准教授
言語種別	日本語
発行・発表の年月	2021/03/31
形態種別	速報，短報，研究ノート等（大学，研究機関紀要）
標題	オンライン授業のためのストレス低減方法の資料公開
執筆形態	共著
掲載誌名	専修大学スポーツ研究所報
掲載区分	国内
出版社・発行元	専修大学スポーツ研究所
巻・号・頁	(2020),52-53頁
著者・共著者	佐竹弘靖、佐藤雅幸、吉田清司、佐藤 満、 飯田義明、齋藤 実、渡辺英次、 平田大輔 、富川理充、 時任真一郎、李ウヨン、相澤勝治、 柏木 悠、角田真紀子、露木めぐみ
概要	スポーツ研究所では、2020年5月に1年生を対象に「大学生における運動・生活行動に関するアンケート調査」を実施し、2,409人から回答を得た。その結果、新入生の約27%が抑うつ状態になりうる、または既に抑うつである可能性があることが分かった。それをきっかけにストレスへのアプローチとして7月14日（火）に「大学生のためのヨガ」をweb上にて公開した。その後、本学では後期においても対面授業とオンライン授業を併用することが決定したことから、オンライン授業の学生に対して、授業時に短時間で実施できるストレス低減方法の資料の提供の要望があり、新たにまとめたものである。 ストレス低減方法は「リラックス法」「ミニッツヨガ」「ストレッチ」「コンディショニング」「脳トレ」「ヨガ」の6カテゴリーで構成され、それぞれの方法は１ページずつ紹介されていることから、教員が資料を学生に見せながら気軽に実演が可能な内容となっている。 専修大学では、後期授業開始前に各教員へ配布し、各オンライン授業中だけではなく、一部実施される対面授業の中でも講義の合間に各教員がこれらの体操を行う時間を確保し、学生のストレス軽減に活用している。