ツノダ　マキコ   TSUNODA Makiko   角田 真紀子    所属   専修大学  経済学部    職種   准教授
言語種別	日本語
発行・発表の年月	2018/01
形態種別	速報，短報，研究ノート等（大学，研究機関紀要）
標題	ココロとカラダの健康講座
執筆形態	単著
掲載誌名	専修大学学生相談室『学生相談室報告書』
巻・号・頁	(31),29-30頁
概要	学生アンケートでは、受験や試験のストレスをそのまま引きずっていたり、やる気がでないなどの慢性的ストレスの報告が見られた。心と身体は繋がっており心のストレスは身体に顕れるので、心をON/OFFにしたいならば、身体もそうなる必要がある。講座では、まず自分の心と身体がON/OFFを切り替えられるかを実験で確認し、臨床動作法およびマインドフルネスの観点から理論を学んだ後、実際に体を使ってON/OFFの切り替えのためのワークを行った。